Pão de fermentação longa Bom dia, gente. Estou em falta com a nossa página...prometo melhorar daqui pra frente. Pra quem me acompanha, sabe que passei por muitas mudanças, inclusive de cidade e ainda estou em adaptação. Voltei pra Cosmópolis, interior de São Paulo. Minha cidade natal. Aqui, tudo é diferente. Mercados com poucas opções e clientes que ainda pouco sabem sobre o pão de longa fermentação. Tenho produzido muitos pães recheados, mas o meu querido, sem dúvidas é esse lindão que apresento aqui em baixo. Esse pão é feito apenas com farinha, água e fermento natural (que eu mesma criei) e hoje cultivo. Ele tem cor, textura e sabor muito diferente de um pão comprado em padaria. Sem contar nas vantagens de experimentá-lo. Se você ainda não conhece, se dê a chance de experenciar algo novo em sua vida. Tenho certeza de que valerá a pena!
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Levain/ massa madre/ levieto madre/ sourdough
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Olá, pessoas! Hoje vamos falar sobre o que é a fermentação natural ou levain. O que é um levain? Um levain, também chamado fermento natural, ou fermento selvagem, é uma mistura de farinha de trigo e água. Ele leva alguns dias para estar ativo e em uso. O levain é uma derivação do seu “starter” com uma vida limitada. Limitada, pois, se você não o cultivar da forma correta - ele irá morrer! Toda vez que eu vou fazer um pão (por exemplo) tiro uma parte que uso na porção 1:2:3 Vou explicar melhor. 30 gramas de levain 60 gramas de farinha de trigo 90 gramas de água Misturo bem o levain e a água, depois, acrescento a farinha e mexo bem. Deixo crescer entre 3 a 06 horas (se ele estiver bem ativo - em quatro horas, estará no ponto de uso. A outra parte do levain, eu retiro e completo o mesmo processo acima. Um bom levain poderá viver uma vida toda, mas só se você souber cuidar com carinho.
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O lá, pessoas! Vamos falar um pouco sobre o pão de fermentação natural. Começamos pelas vantagens de se consumir um pão tão intenso de sabor. Ele faz bem pra saúde, porque, como a fermentação natural é feita mais lentamente (entre 6 e 24h normalmente), ela garante essas vantagens aqui listadas 👇 Quebra do Glúten Glúten: Gliadina + Glutenina + ÁGUA O glúten é uma proteína complexa, formada pela conexão de proteínas mais simples (glutenina e gliadina) após a mistura da farinha com água. Quando a fermentação é mais lenta, o glúten sofre deterioração natural e se “quebra” em proteínas mais simples. Portanto, parte do processo de quebra do glúten que iríamos realizar em nosso trato digestivo, já foi feito fora do corpo, durante a fermentação. 2. Índice glicêmico mais baixo Os pães de fermentação natural possuem índice glicêmico mais baixo do que outros pães. Sabe aquele inchaço que sentimos quando comemos um pão de padaria? É porque ele não f...
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Bem vindos à nossa Padaria. Ela nasceu durante a pandemia e têm ganhado forma, desde então! Eu sempre busquei algo que se enquadrasse na minha vida - que fizesse sentido. Sabe? E, foi no pão que me encontrei e descobri que queria empreender! Nunca almejei nada grandioso, mas sim, algo intimista. Amo café, prosa e poesia! Esta foto acima, é uma pequena amostra do que teremos em nosso cardápio. Por enquanto, ele será pequeno, mas rico em sabor! Torçam por nós! Obrigada Fait Main - La Boulangerie Ronaly Dias